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“垃圾睡眠”引来的常见疾病

“垃圾睡眠”引来的常见疾病

看电视、听音乐或者玩电脑的时候睡着；强迫自己按“点”上床睡觉、早上起床，而且这时间“点”总在调整；自然醒来后，想着再“赖会儿床”，强迫延长睡眠时间；晚上不睡，白天补觉，双休日的补觉；工作压力大，晚上..

2023-03-29 5 次阅读

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