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以睡养生老人长寿的“捷径”

以睡养生老人长寿的“捷径”

常言说“以睡养生”，可见睡眠对中老年朋友的重要性。中医养生学认为，“劳则气耗”。意思是长期过度的劳累、疲乏，可使人体精气大量消耗。精气是人体生命活动的基础，人的四肢、九窍和内脏的活动以及人的精神思维..

2023-03-29 6 次阅读

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