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多走一字步可以缓解便秘

多走一字步可以缓解便秘

老人便秘怎么办?中医指出，多运动是改善便秘的良好途径，每天多走一字步可以缓解便秘，大大减少老人患便秘的风险。走一字步也叫走猫步，类似于T型台上模特的走路方式，行进时左右脚要轮番踩到两脚间中线的位置..

2023-03-29 6 次阅读

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