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怎样从饮食中提高钙的吸收率

怎样从饮食中提高钙的吸收率

1、乳糖能促进钙的吸收。由于乳糖和钙形成低分子可溶性络合物，促进了钙的吸收，因此乳糖可增加小肠吸收钙的速度。 2、维生素d对促进钙吸收起有重要作用。膳食中维生素d存在的多少或机体照射太阳光充足与..

2023-03-29 4 次阅读

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