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提高老人睡眠质量的小方法

提高老人睡眠质量的小方法

人到老年身体各项机能出现下降以及退化，随之而来的是身体上一系列的问题的产生，如一些人开始患一些慢性病，还有一些人肠胃消化出现问题，而最常见且最普遍的恐怕要数睡眠问题了，睡眠会随着年龄的增加而逐渐减少..

2023-03-29 4 次阅读

如何提高老人睡眠质量你造吗

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老年人要保证自身的睡眠质量，除了睡前做适当的活动，在睡觉时，还应有一些禁忌是需要注意的。到底有哪些禁忌呢？一起来了解下吧。提高老人睡眠质量有四忌 1、忌睡得少。数据显示，每晚睡眠在7小时以内的老人..

2023-03-29 4 次阅读

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