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每天一万步早亡风险低

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每天一万步，早亡风险低，人到老年，身体素质就会下降，想要保持体力强健体魄就要运动，每天一万步，早亡风险低，说的就是散步，接下来看下每天一万步，早亡风险低有哪些好处。一、每天一万步早亡风险低老人..

2023-03-29 3 次阅读

每天一万步，早亡风险低

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英国牛津大学流行病学家发现一种简单方法可显著降低生病与死亡风险，即每天步行1万步。增加步行数，不必局限于健身房，把走路融入日常生活反而更利于坚持，如带宠物散步，每天在小区逛逛或午休时散步等。这项为..

2023-03-29 3 次阅读

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