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60岁老人睡眠时间多久好

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60岁老人睡眠时间多久好 1、60岁老人睡眠多久好老人应在每晚12点前睡觉,晚上睡觉的时间有7小时,甚至5.5小时就够了。阿尔茨海默氏症协会公布的数据显示,每晚睡眠限制在7小时以内的老人,大脑衰老可..

2023-03-29 6 次阅读

老人睡眠时间多长较好

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日常生活当中老年人需要注意自己的睡眠质量，避免造成自己的身体受到影响，而且要注意调节自己的身体，避免身体状态不良，造成睡眠障碍，而且要注意合理的进行保健，有效进行饮食，在日常生活当中，需要注意之身的..

2023-03-29 5 次阅读

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