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老年人夏季健身锻炼方法及注意事项

老年人夏季健身锻炼方法及注意事项

夏季是老年人最难熬的季节。由于人体消耗大的特点，老年人自然退化身体机会，这都让老年人对夏季健身望而却步。其实，这在夏季更应该锻炼。只有坚持锻炼才能“顺四时、适寒暑”。停止健身只会让以前的锻炼前功尽弃..

2023-03-29 4 次阅读

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