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老年人多吃谷物纤维可预防心脏病

老年人多吃谷物纤维可预防心脏病

谷物纤维不仅有促进肠蠕动、防止便秘，预防结肠癌、大肠癌的作用，还能降血压和血液中胆固醇的含量，抑制体内脂肪的蓄积，对心肌梗塞等心脏病的发生也有较好的预防作用。国内外的研究人员发现，谷物纤维摄取量偏..

2023-03-29 3 次阅读

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