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老年人失眠的食疗方式都有哪些

老年人失眠的食疗方式都有哪些

睡觉是人类与生俱来的一种本能，充足的睡眠使人充满活力，拥有好的记忆力等。相反失眠是一件痛苦的事情，不仅伤神还会影响身体的健康。这在老年人中最为常见，睡的晚醒的早，长久发展下去，身体素质会明显下滑。而..

2023-03-29 3 次阅读

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