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老年人背着手散步为什么不益健康?

老年人背着手散步为什么不益健康?

　　生活中，我们经常见到有老年人在散步时背着手，这对他们来说，可能已经成为一种习惯了，而且他们在散步时喜欢闲庭信步，随意的走走停停，认为这样就是劳逸结合;其实这种想法完全是错误的，对老年人来说，散步..

2023-04-04 9 次阅读

老年人散步的注意事项

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老年人散步的注意事项 1、老年人散步的走路姿势走路的姿势应该正确,正确姿势有利于健身。走路时要有正确的姿势,头要正,目要平,躯干自然伸直。这种姿势有利于气血运行。步行时身体重心前移,呼气时稍用力,..

2023-03-29 36 次阅读

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