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老年人选择低能运动好处多

老年人选择低能运动好处多

运动医学医生认为，低能运动对人有四大好处。 1、可延缓随年龄增长而带来的生理机能衰退，对防止机体早衰颇为有益。 2、可加速体内新陈代谢，提高心肺功能，减少外周血液循环的阻力，有效地预防心脑血管疾病。..

2023-03-29 4 次阅读

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