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老年人锻炼的4大误区

老年人锻炼的4大误区

老年人锻炼的4大误区 1、“倒行”增强腿力常见三五结伴的老年人在广场上进行“倒行”锻炼，这种“反常态健身”方式曾风靡一时，据说可增强腿力，治疗腰酸背痛，减轻骨质疏松，还能改善人体平衡力。但从运动生..

2023-03-29 5 次阅读

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