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５个习惯让你老得慢

５个习惯让你老得慢

美国福克斯新闻网援引《长寿：保持年轻健康的7种方法》一书作者马克·里伯尼斯博士的观点，为人们介绍了几种可以放慢衰老速度的方法。 1. 慢吸快呼 “这不仅指控制吸烟和预防哮喘..

2023-03-29 3 次阅读

老人的心理比身体衰老得慢

老人的心理比身体衰老得慢

很多人老了，但是精神头很好，这就是我们常说的“人老心不老“。其实这句话也有科学道理，中医指出，老人的心理比身体衰老得慢。很多人一上年纪，头发白了、眼睛花了，身体出现老化迹象..

2023-03-29 9 次阅读

小区运动环境好老得慢

小区运动环境好老得慢

华兹教授找来39位记忆力正常的老人和25位罹患轻度阿尔茨海默病的老人加入研究，两年后，给他们做一系列的注意力和记忆力测验，结果发现，那些住在方便走路的社区的老人，不但身体比较好（体脂较低、血压较低）..

2023-03-29 33 次阅读

拥有五个好习惯老得慢

拥有五个好习惯老得慢

当你拥有了这五个好习惯，你会发觉你衰老的速度正在放慢，这是为什么呢，想知道，那么就往下看。 1.慢吸快呼 “这不仅指控制吸烟和预防哮喘，”里伯尼斯说，“任何影响呼吸的因素都会对健康和寿命造成负面影响..

2023-03-29 2 次阅读

学摄影，大脑老得慢

学摄影，大脑老得慢

据《美国医学日报》最新报道，美国得克萨斯大学达拉斯分校的心理科学家进行的一项新研究表明，从事某些特定的活动能改善老年人的记忆力和认知功能。如果他们只处于让自己感到舒适的区域，就无法增强认知能力。研..

2023-03-29 5 次阅读

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