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4类食物护耳健听力

4类食物护耳健听力

一是富含β-胡萝卜素和维生素a的食物，如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、鲜橘等。胡萝卜素和维生素a能增强耳细胞活力。二是富含锌元素的食物，如鱼、奶制品、芝麻、核桃、大豆、糙米、全麦面等。锌能保护耳动脉血..

2023-03-29 3 次阅读

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