想要健康活到老 热爱劳动不可少

重庆江北区有位老寿星，她就是101岁的周光华婆婆，当被问及自己的长寿秘诀时，周婆婆说，要想活得老，为人善良、宽容，热爱劳动不可少!

一生勤劳身体好

昨天上午，江北区东方家园社区杏苑B栋10-5，石孝言买菜回家，就将一袋瑞士糖递到母亲周光华面前。

“母亲以前在巴南区南彭镇的乡下务农，年轻时挑起40多公斤的粪桶走路，轻松得很。”在石孝言眼中，母亲是位典型的劳动妇女，“80多岁还坚持下地种菜，背着背篓走上2公里小路去赶场，90岁时还可以上山砍竹子。”

搬到主城区后，只要天气好，周婆婆都要在儿子的搀扶下，下楼散步，和花园里的老年人摆摆龙门阵。

勤俭持家做善事

石孝言回忆，上世纪60年代初，很多家庭缺粮断炊，勤俭的母亲操持有方，基本上能够维持家里的伙食，还尽可能地帮助缺粮的邻居。为此，邻居家的小孩会在吃饭时间跑到家里“守嘴”，善良的周婆婆便会和气地拿出碗筷招呼孩子们吃饭。

在石孝言和邻居们的印象中，母亲的善良是无私的，帮左邻右舍照看孩子、照看院子之类的事，母亲更是有求必应，为此远近闻名。

儿孙孝顺家和睦

“儿孙对她都很孝顺，这也是她长寿的秘诀吧!”时常上门看望周婆婆的东方家园社区主任杜英说。

记者在周婆婆家看到，儿子儿媳在客厅隔了间小屋住，把唯一的卧室留给母亲。孙儿孙女们每隔十天半月都会来看望婆婆，一家人常常在周末饭后坐在一起聊天，母亲总是静静地在一旁聆听，偶尔还是要发表一下看法。

石孝言说，通常长寿的人饮食清淡，而周婆婆几乎什么食物都爱吃，绝不挑食，喜欢吃肉，特别喜欢吃肥肉，只是儿孙考虑到她的身体健康，规定每顿只能吃2块。除此之外，周婆婆还爱吃甜食。

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