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问：我今年61岁，身体很好，喜欢尝试各种运动。最近，我迷上跳绳了，可是只跳了几次，就感觉到身体沉重，胸闷气急、头昏眼花。请问我们老年人能跳绳吗？
答：跳绳属于剧烈运动，对心肺功能影响非常大，即使身体非常健康的老年人，也会体力不支。大多数老年人的膝关节已经发生了退行性病变，跳绳会加剧膝关节的退变与损伤。当然，如果心肺功能、四肢运动及躯体协调性，都处于良好的功能状态时，可采取简单的慢跳方式，身体一旦出现不适，要立即停止。
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