蜗牛，我可以骑得比你慢

而今，很多地方开始开设慢骑比赛项目，不比谁快比谁慢，受到广大中老年骑友欢迎。

李国成在慢骑比赛中。

加油！慢点，再慢点

四川成都老体协骑游俱乐部前不久刚举办了一场慢骑比赛。“加油！慢点，再慢点。”随着一声哨响，一辆辆自行车在20米的赛道里开始了“爬行”。选手们一个个屏气凝神，恨不得将自行车钉在原地。10来秒钟后，79岁的刘继勇开始东倒西歪，接连3次脚点地后被淘汰。接着，淘汰的人越来越多。但在62岁的李国成身下，自行车活生生变成了“蜗牛”，20米赛道，他用了2分多种才到达终点，中途甚至几次将自行车停在了原地不动。

车头走S形路线骑得慢

“心平气和是慢骑的关键，骑的时候，前轮要呈S形慢慢移动，用脚夹紧车子控制平衡。前轮与后轮要始终成45度角，超过这个度数，很容易歪掉。”李国成分享慢骑的经验。

“尽量放低车和人的整体重心避免倾斜时翻倒；适当的刹车可以增大整车摩擦力稳定车身。”广州尊老骑游运动俱乐部的负责人马国础对慢骑也有一番心得。“比赛的时候，可以稍微放点气，使轮胎与地面保持一定的弹性，如果是山地自行车，可以调重挡，龙头越活越好，能及时调控重心偏向。”

加入自行车协会学慢骑

在很多地方，自行车协会每年都会举办慢骑比赛，有一些协会还有专门的慢骑队伍，如果您也是慢骑爱好者，想找到队友，不妨先加入一些骑行协会。中国自行车协会：在中国北京市石景山区老山西街6号，联系电话为010-68862589；成都市老体协骑游俱乐部：属于成都市老体协，联系电话为028—85200483。

另外，在很多省份举办的老年人运动会上，自行车慢骑已被设为竞赛项目。在今年9月至11月举行的上海第九届老年人运动会上，就有自行车10米慢车赛和直径3米圈内慢车赛。

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