中年企业家应重视心理调适

人到中年，既要承担工作上的重任，又要挑起赡养老人和抚养、教育子女的重担，从而成为心理负荷最重的人群。近年来，我国学者对一些年龄在40岁左右的企业总经理、厂长作了一次调查，发现有53%的中年企业家存在不同程度的心理健康问题，主要有：

工作繁忙，心理压力过重

中年企业家深感自己对企业的兴衰所肩负的重任，面对各种竞争多变的市场、日益增加的信息、复杂的人际关系，他们不仅工作繁忙，而且感到心理压力很大。心理压力过重是最主要的，也是引起其他一系列问题的关键因素。

劣性情绪增加

相当一部分中年企业家任职一段时间后，逐渐变得固执己见，容易冲动，常发脾气，动辄训人；有的表现为好激动，好争执，容易焦躁不安等。这些劣性心理状态和行为所产生的不良后果又会加重不良情绪，以致形成恶性循环。

亲情减少引起的心理失衡

中年企业家多为事业型，而事业上的成功需要付出很大的自我牺牲。为了事业，他们往往很少顾及家庭、爱人和子女。

孤独感加重，朋友减少

深藏于内心而不便告人的孤独感是很多中年企业家共有的心理，由于工作紧张和沉重的心理压力，使他们无暇与老朋友来往加深感情或结交新朋友进行感情交流。

心力疲惫

很多中年企业家感叹，他们给人以年长10岁的感觉。面对巨大的压力，他们深感心有余而力不足，由此而担心自己的健康状况过早走下坡路，产生恐惧和不安。

缺乏安全感，心理承受力下降

激烈的市场竞争，常带给他们一种风云突变，朝不保夕的危机感。面对自己取得的成功，他们变得有点缩手缩脚、优柔寡断。不少中年企业家坦率地承认自己常有不安全感，对自己的重大决策缺乏自信，他们害怕失败。

对工作的厌烦感

长年的艰辛劳作使他们感到劳累，对工作产生厌烦感。当厌烦感笼罩时，他们懒得做事，不想接待来宾，不愿听到“工作”二字。这是对工作负担过重的一种反应。

医学心理学研究表明：心理应激如果过分强烈或持久，则易引起心身疾患。专家们指出，持续的劣性应激状态，可导致体内免疫球蛋白减少，免疫细胞和多科酶的生物活性水平降低，体内生化代谢、内分泌机能、神经调节也随之发生紊乱，对很多心身疾病的发生发展起着推波助澜的作用。中年企业家心理素质、心理健康状况不仅表现在对其心理和行为的影响，还明显地影响他们的生活状况和躯体健康水平。不少中年企业家有紧张性头痛、易疲劳、失眠、恶梦多、腰酸背痛等疾病。中年人的健康状况，也是处于从人生的鼎盛向衰老转变、各种疾病不时侵袭的时期。

以致使某些有成就的中年企业家英年早逝。中年人还会出现性生理或性心理的改变，给他们带来羞于启齿的苦恼———

中年人所处的社会环境和自身的体内因素，都决定了容易发生心理危机。那么，如何做到未雨绸缪、防患于未然呢？

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