白领趴桌睡觉两宗“罪”

白领一族中，由于工作环境不能提供休息的场所，使很多人经常会趴在桌子上休息，醒后常会出现暂时性胳膊、手发麻等症状。对此许多人都不会在意。而近日一位在番禺广场附近上班的刘小姐，因为一场午觉把胳膊睡“坏”了。番禺区何贤医院神经内科谢伟坚医生提醒大家，趴桌睡午觉有时候对人体健康存在一定不良影响。

在机关工作的刘小姐，中午习惯以手代枕趴在桌上睡一场午觉，前几天，午睡醒后她感觉手有些发麻不能向上抬起，当时也没在意，以为一会儿就好。可半天时间过去了，手仍然不能向上抬起，大拇指也不能动，其他四指还不灵活。又过一天，手仍然不能向上抬起，才想到去医院就诊。

谢大夫解释说，患者出现的症状是由于胳膊上的尺神经受压，引起水肿导致手腕以下部分不会向上抬起，需要一段时间休养才会恢复。据了解，出现这种现象的人多数是因为以手代枕趴桌睡觉所引起。

谢大夫指出趴着睡觉有两大危害，首先趴着睡觉眼球会受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样，会造成眼压过高，视力受损，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。其次，趴着睡觉，长期压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛。如果不加注意，时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形；同时由于多处神经会受到压迫，午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。所以，谢大夫提醒上班一族，午睡也要注意讲究姿势，舒适度。尽量不要头枕着手臂休息。

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