5自我疗法 “杀死”工作压力

快上班了，一想到各种不喜欢的事情要冲你而来,一想到有做不完的事情等着去做，焦虑就如影随形，慢慢吞噬你的精力。不仅对未来的事情焦虑，也对胡吃海喝后造成的大饼脸、水桶腰、黑眼圈不断自责。这时你需要拥有一个好的健康的心态，学会不要逃避,别忘了压力产生于自身，同样压力也消灭于自身哦。第1招：香氛提神

试试看用香氛来帮助自己缓解压力吧！气味对感官的影响作用已经是经过科学证明的事实，美好的味道一下子就会让你心情大悦，各种来自自然界的花草、植物气息相当于让你做了一次足不出户的长途旅行，用一个香香的自己来迎接新工作吧！

1.香氛蜡烛

来自美国，原装进口的Pacifica香氛蜡烛，每个都是用手工方式来灌注与完成。Pacifica出色的香氛是自然植物香味和植物精油的结合。Pacifica独家使用天然大豆制造所有的玻璃杯装和罐装蜡烛。所有蜡烛使用最好的无铅灯心，不同蜡烛的尺寸与香味要配合不同的灯心，以确保蜡烛可干净地燃烧并释放各自的芳香。

A.Pacifica尼罗河百合香氛蜡烛：香氛中溢出灯心草清新的草香和甜美的淡花香，葡萄柚苦涩的芬芳也随之飘了出来。它融合了果香、青草香和木香的淡香味，新鲜的感觉令人垂涎欲滴，宜男宜女。

B.Pacifica大溪地栀子花香氛蜡烛：以独特的大溪地栀子花香创造出花海天堂，给你一身的宠爱，它是波里尼西亚群岛“甜美生活”的代表，在那里，每一个女孩都是独一无二，被人们用热情与活泼拥抱着的。

2.最舒压的草本香氛

带给你夏日草本香调，打开你封锁的穴道，让它们清凉的温度调动你身体的热情。

A.绿色草本芳香类：以迷迭香、松针、冬青类最好。

B.茶香及传统香料类：以绿茶、肉桂为最好。

C.薄荷芳香类：以西班牙薄荷、胡椒薄荷、桉树最佳。

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