苹果汁能预防老年痴呆

苹果汁能预防老年痴呆，当今社会，由于年轻用脑过度，导致老年时过快患老年痴呆症，那么如何预防老年痴呆才是关键，下面小编为您介绍苹果汁能预防老年痴呆。

1、每天在食物中加入1茶匙桂皮粉或干桂皮，可以阻碍大脑中导致老年痴呆症的蛋白质生成;

2、喝苹果汁，它能让大脑中生成一种化合物，这种化合物能提高人们的学习能力、记忆力、情绪和肌肉运动能力;

3、多参加社交，研究结果显示：繁忙的社交生活能提高认知能力;

4、保护视力，眼睛能准确地反映大脑功能的运行状况，保护好视力能将患病风险降低63%;

5、常冥想，冥想能降低血压和舒缓压力，增加流向大脑的血液流量，促进思维敏锐;

6、适量喝红酒，富含绿叶蔬菜、鱼肉、水果、坚果和少量红酒的地中海式饮食能让患病几率减半，因为它含有大量能保护大脑功能的抗氧化剂。

专家表明：

1、中医上，桂皮可解热、增加冠状动脉流量，可以促进脑部供血;

2、苹果汁主要有降脂抗氧化的作用;

3、多参加社交、冥想、保护视力，主要是各类运动综合产生的效果，简单说是让身体和头脑运转起来;

4、红酒的功效主要是软化血管，因为它含有大量能保护大脑功能的抗氧化剂。

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