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中老年人自我保健方法

中老年人自我保健方法

催眠法：每晚睡前半小时，先擦热双掌，而后将双掌贴于面颊，两手中指起于迎香穴，向上推至发际，经睛明、攒竹等穴位，然后两手分别向两侧额角后而下，食指经耳门穴返回起点，如此反复按摩30至40次，可治疗神经..

2023-03-29 2 次阅读

中老年人自我保健存在认识十误区

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当前不少人，尤其是不少中老年人在自我保健方面存在认识误区，那么，如何才能使自我保健更科学呢？卫生部副部长王陇德专门对此谈了自己的看法。误区一：“闻鸡起舞” 中国人较勤奋，受“一日之计在于晨”的影响..

2023-03-29 4 次阅读

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