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老人锻炼后要先休息一定要小口喝水

老人锻炼后要先休息一定要小口喝水

晨练和晚上锻炼，老人的群体是很多的。有的老人喜欢太极，有的老人喜欢跳广场舞。对于运动之后，老人还是有很多注意事项的。老人锻炼后要小口喝水老年人在锻炼后，需要补充适量水分，但要注意喝水方法。首先，..

2023-04-03 41 次阅读

老人小口喝水为宜

老人小口喝水为宜

中医指出，我们人类维持每日的生存需要喝水，但是喝水要讲究方面，比如老人小口喝水为宜。睡前：抿上两口水。当人熟睡时，由于体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度会变高。老人临睡前适当喝点水，可..

2023-03-29 6 次阅读

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