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老年人打乒乓球的技巧

老年人打乒乓球的技巧

老年人打乒乓球的技巧 1、老年人打乒乓球前要充分活动肢体乒乓球与其他体育项目一样是把双刃剑,控制、练习得好有益健康,反之也可影响甚至损伤身体,因此在练习时必须趋利避害,把损伤程度降至最低。比如,打球..

2023-03-29 8 次阅读

老人打乒乓球的好处打乒乓球的技巧

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乒乓球运动方便，简单，锻炼全面，运动量合适，有趣，综合锻炼效果好，还应对了文明病症的侵扰，对肢体，心肺，反应，灵敏，协调及大脑起到很好的锻炼作用。那么老人打乒乓球有什么好处呢？打乒乓球有什么技巧呢？..

2023-03-29 7 次阅读

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