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摒弃7种不良生活习惯

摒弃7种不良生活习惯

1饿了才吃有许多人不按时就餐，且有相当一部分人不吃早餐，其理由之一就是“不饿”。其实，食物在胃内仅停留4～5小时，感到饥饿时胃里的食物早已排空。如果长时间处于饥饿状态，胃黏膜会被胃液“自我消化”，..

2023-03-29 4 次阅读

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