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最佳睡眠时间为 9小时45分钟

最佳睡眠时间为 9小时45分钟

睡眠对青少年的生长发育至关重要，科学家最近指出，缺乏睡眠会带来肥胖问题，青少年最佳的睡眠时间应为9小时45分钟。美国密歇根大学的卢门博士等人对来自美国各地785名儿童的睡眠时间和体重等进行了调查和..

2023-03-29 2 次阅读

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