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老年人缺铁性贫血该怎么办？吃什么最好？

老年人缺铁性贫血该怎么办？吃什么最好？

　　老年人应该摄入一些富含蛋白质的食物，可以帮助铁质的吸收和血红蛋白的合成。而，富含蛋白质的食物有：鱼类、豆类、蛋类等食物。老年缺铁性贫血应该怎么办？怎样饮食才对老年人最好呢？　　老年人随着年龄..

2023-03-31 10 次阅读

老人秋季食补方：木耳土豆汤

老人秋季食补方：木耳土豆汤

上海人，尤其是上海的老人，对菌类非常偏爱。在上海老人秋天饭桌上，有几道菌菇类食物唱主角的菜肴。蘑菇豆腐汤。高温季节人体的消耗很大，可不少老年人却被暑湿折磨得一点胃口都没有，常会出现营养缺乏的情况。..

2023-03-29 8 次阅读

保持长寿遵守两大饮食原则多吃菇类黑木耳

保持长寿遵守两大饮食原则多吃菇类黑木耳

如今的年轻人总是忽略了自己的健康问题，导致一些严重疾病的发生，有些疾病甚至还夺去了我们宝贵的生命，导致家庭出现破裂。所以为了自己，更为了家人，在生活中我们应该要好好爱护自己的身体。那么你们知道要如何..

2023-03-29 5 次阅读

食用白木耳小心心肌梗塞

食用白木耳小心心肌梗塞

虽然白木耳营养丰富，具有补肾、润肺、生津等功效，颇受人们喜爱，但在临床上，因食用白木耳不当而发生肠梗阻的老年人也不少见。这是因为老年人消化功能较差，白木耳又不太好消化，如果一次食用过多或连续多餐食..

2023-03-29 5 次阅读

老人食用白木耳小心肠梗阻

老人食用白木耳小心肠梗阻

银耳，又名白木耳，质量上乘者称作雪耳。它被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。白木耳营养丰富，还有补肾、润..

2023-03-29 3 次阅读

对付老年斑多吃黑木耳吧

对付老年斑多吃黑木耳吧

黑木耳治老年斑黑木耳适量。洗净焙干为末，每日餐后热汤送服3克。可治面上黑斑，一个月后即可见效。鲫鱼韭菜治痔疮取200克鲫鱼1条，剖腹后洗净，鱼腹内塞满韭菜，加盐和酱油等调味品，上笼蒸半小时，食..

2023-03-29 4 次阅读

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