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现在老人运动有哪些新观念

现在老人运动有哪些新观念

老年人的体育锻炼，除选择较小负荷的项目以外，还要量力而行，持之以恒，同时还应遵循世界卫生组织发布的有关老人锻炼的五项指导原则。重视有助于心血管健康的运动如游泳、慢跑、散步、骑车等。专家们认为，鉴..

2023-03-29 7 次阅读

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