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睡得好身体才能好老人可尝试福寿操

睡得好身体才能好老人可尝试福寿操

一旦老人睡不好，就会使精神变差、体质变差，身体还会容易出现疾病。所以，老人睡不好是一件很严重的事，老人要及时改善自己的睡眠质量。运动是改善睡眠质量的好方法，接下来，就为老人们介绍一种福寿操，经常做福..

2023-03-29 4 次阅读

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