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睡眠是由质和量两方面决定的

睡眠是由质和量两方面决定的

有时即使睡八九个小时也不解乏，有时睡一会儿，醒来后却神清气爽。中医指出，睡眠是由质和量两方面决定的。那么，怎样才能睡好呢? 睡眠过程中，有让身体进行休息的“快速眼动睡眠”和让..

2023-03-29 4 次阅读

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