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秋季饮食宜清润
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秋季饮食宜清润
在饮食调养上应以防燥护阴、滋阴润肺为准则。宜食芝麻、糯米、乳品、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄、萝卜、蔬菜等柔润食物,同时注意荤素搭配、平衡膳食。 人们经过炎热的夏季,多有脾胃功能减弱的现象,特别是体虚..
健康养生
2023-03-29
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