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老人倒走健身有哪些注意事项

老人倒走健身有哪些注意事项

很多老人都喜欢用倒着走这种方法健身，但是，倒着走并非想走就走，它还有不少注意事项。从运动保健方面来说，倒着走主要能帮助人缓解腰疼的毛病。因为倒着走比较符合人体生理曲度，可以使颈部、腰部的紧张状态得..

2023-03-29 2 次阅读

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