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老人吃菜忌讳煮得太烂

老人吃菜忌讳煮得太烂

缺什么要补什么，比如老人容易缺钙，就该多喝奶，多吃含钙丰富的食物;缺维生素D影响钙吸收了，除多晒太阳，可能还要适当吃点鱼肝油。不过，也有些营养素的缺乏，仅从改变烹调方式上就能“找&rdq..

2023-03-29 5 次阅读

老人吃菜时加些醋有益健康

老人吃菜时加些醋有益健康

在老年人中，有着这样一个说法“常喝点醋有益健康”，此话不错，老人常吃点醋有一定保健作用，但专家表示，吃醋需要注意方法，烹调中有一定禁忌，否则，反会影响老人健康。 1.醋能起到..

2023-03-29 36 次阅读

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