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老人夏季养心一定要睡好觉

老人夏季养心一定要睡好觉

立夏以后，天气转热，中医指出，在整个夏季的养生中要注重对心脏的特别养护。中医建议，老人夏季养心一定要睡好觉。由于昼长夜短，很多老人的睡眠时间也随之缩短，因此，高质量的睡眠对于养心非常重要。特别是心..

2023-03-29 8 次阅读

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