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老人散步养生又长寿不同类型散步姿势各异

老人散步养生又长寿不同类型散步姿势各异

散步、走路，本是推开门、迈开腿这么简单的举动，步行是医学、运动专家最推崇的运动方式，每个人都应该把随意的散步当成有意识的锻炼，因为这是世界上最便宜的“长寿丹药”。那么如何散步最有效呢？散步是最简单..

2023-03-29 3 次阅读

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