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老人的饮食宜淡、少、生、杂

老人的饮食宜淡、少、生、杂

1、饮良宜淡吃淡食可延长血管的“青春期”，推迟其硬化。从生理角度讲，每餐吃1克食盐就够了，每天三餐吃盐量应限制在6克以下。无数事实证明少吃食盐能长寿。 2、饮食宜少节制进..

2023-03-29 4 次阅读

老人的饮食宜淡、少、生、杂

老人的饮食宜淡、少、生、杂

1、饮良宜淡吃淡食可延长血管的“青春期”，推迟其硬化。从生理角度讲，每餐吃1克食盐就够了，每天三餐吃盐量应限制在6克以下。无数事实证明少吃食盐能长寿。 2、饮食宜少节制进食量，每餐只吃七分饱，是..

2023-03-29 2 次阅读

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