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老人357饮食原则防三高

老人357饮食原则防三高

3高高植物蛋白、高新鲜度、高纤维。 5低低胆固醇、低脂肪、低盐、低糖和低酒精量。 7分饱饭菜只吃七分饱，控制食欲，杜绝暴饮暴食，聚会适时离场。冬季，人们接触最多的就是高脂肪、高胆固醇膳食，包括烹饪..

2023-03-29 11 次阅读

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