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老年人健身应量力而行!

老年人健身应量力而行!

我们应该怎样来进行量体裁衣呢？大家知道人的机体随工作量与运动量的能力是随着年龄的增长而衰退的。一般而言，花甲之年（60~69岁）与古稀之年（70~79岁）时的精力比弱冠之年（20岁）时减少46%或6..

2023-03-29 4 次阅读

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