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老年人每天一杯豆奶降低胆固醇

老年人每天一杯豆奶降低胆固醇

老年人想要降低胆固醇，改变饮食习惯能帮助你。一般而言，改变饮食习惯可以降低10%至20%胆固醇。下面是五种最好的降胆固醇的食品。 1、大豆研究显示，每天摄取大豆蛋白约25克，可降低胆固醇。“现在市..

2023-03-29 11 次阅读

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