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老年人要避免哪些运动方式

老年人要避免哪些运动方式

众所周知，老年人经常运动可以帮助身体各方面的机能保持良好运转的状态。但是老年人在运动时要注意保护自己，选择安全的运动方式。专家提醒老年朋友，在锻炼时尽量避免两类运动。一是避免憋气类运动。由于憋气..

2023-03-29 4 次阅读

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