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老年人运动不能急于求成

老年人运动不能急于求成

老年人为了健康长寿，安度晚年，应当积极参加体育运动。老年人进行体育锻炼，要适合老年人的特点，科学地、适量地进行。老年人在进行运动时要注意以下几点： 1.不要负重练习。人上年纪，肌肉有些萎缩，肌肉的力..

2023-03-29 9 次阅读

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