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老年人预防关节炎如何锻炼肩部和膝关节

老年人预防关节炎如何锻炼肩部和膝关节

□明华中老年人的关节炎多与关节的退行性改变有关，其中以肩膀、膝盖最为多发。别看都是关节炎，预防和康复的运动方法可大相径庭。肩关节的炎症以肩周炎多见。肩关节爱动却不喜欢“乱动&rdqu..

2023-03-29 4 次阅读

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