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运动前后应吃巧克力

运动前后应吃巧克力

运动前，巧克力补充给身体的能量使肌肉和肝里的血糖处于最饱和的状态，有利于提高运动成绩；而运动后，巧克力也能及时补充人体在运动中消耗的能量。常翠青告诉记者，从运动角度来讲，由于运动的时候能量消耗比较..

2023-03-29 3 次阅读

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