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防骨质疏松多喝鱼鳞汤

防骨质疏松多喝鱼鳞汤

鱼鳞含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，还含有铁、锌、钙和多种人体必需的微量营养素，其中钙、磷的含量很高,能预防老年人骨质疏松与骨折。老年人如果烹饪条件方便可以适当吃一些。烹饪方法先用清水洗净鱼体..

2023-03-29 6 次阅读

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