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想要更年期不失眠 6大禁忌不可不知

想要更年期不失眠 6大禁忌不可不知

失眠是所有进入更年期的人都普遍存在的一个问题。由于失眠，会导致心情不好，而且不良的睡眠，也会使得在白天精神不好，打瞌睡，做事情提不起劲儿来。通常常见的更年期失眠，有的是很难入睡，有的则是睡眠特别浅，..

2023-03-29 1 次阅读

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