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“对症”散步才能健身

“对症”散步才能健身

散步是个极好的健身运动，而对于一些有病症的老人来说，如果可以对“症”散步，那就更是件好事了。普通散步每分钟60~90步，每次20~40分钟。这种散步适合于于体质较弱、冠心病、高血压、脑中风后遗症或..

2023-03-29 4 次阅读

“对症”散步才能够健身

“对症”散步才能够健身

普通散步每分钟60~90步，每次20~40分钟。这种散步适合于于体质较弱、冠心病、高血压、脑中风后遗症或呼吸系统疾病、重型关节炎的老年患者。快速散步每分钟90~120步，每次30~60分钟。适合于..

2023-03-29 6 次阅读

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