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中老年人健身操

中老年人健身操

一、中老年人健身操二、中老年人健身操注意事项中老年人健身操一、起床活动早晨起床后，洗漱完毕，略带微笑，双足与肩等宽站立，上身放松，下身部分微微下蹲，足趾轻轻抓地，双目远眺。二、头部活动以头作..

2023-03-29 2 次阅读

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