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养好骨头才长寿！健骨操，做起来！

养好骨头才长寿！健骨操，做起来！

女30男40就该护骨了人体骨量在35岁开始走下坡路，40岁到59岁是人一生中骨骼疾病风险升高最快的时期，50岁以后，平均1/3的女性、1/5的男性将遭遇一次骨折。 “如果将骨骼比作蓄水池的话，女性..

2023-03-29 6 次阅读

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