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喝水也有大学问 “晨起一杯水”喝出健康

喝水也有大学问 “晨起一杯水”喝出健康

早上空腹喝一杯水有益健康的观念已经深入人心，然而，应该喝什么样的水，喝多少以及有什么禁忌却不是每个人都清楚的。其实，喝水也是有大学问的，中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员何丽为大家详细解读“晨起..

2023-03-29 4 次阅读

老年保健喝水也有大学问

老年保健喝水也有大学问

老年人在锻炼、洗澡后，需要补充适量水分，但要注意喝水方法。首先，老年人在运动和洗澡后要先休息一下，因为这时候，老年人的心脏跳动强烈，如果喝水，会加重心脏的负担，尤其是有心脏病的老人。在心脏跳动感..

2023-03-29 5 次阅读

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